少人数予約制、完全個人指導のヨガ教室です。

一人ひとりの身体能力に合わせ、無理のないよう指導しますので、体の硬い方や初心者でも大丈夫。ヨガを楽しみながら心身ともにリラックスし、より健康になりましょう。

シャンティとは

サンスクリットで平和、平穏、清澄、うららか、という意味。ヨガはポーズと呼吸、そして瞑想を通じ、あなたを気持ちのいい穏やかな境地に誘います。

身体と心

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