当教室は、完全個人指導。生徒さん一人ひとりのニーズや身体的特徴に合わせてプログラムを組み、最適の方法を通じて最大の効果が得られるようご指導いたします。

あなたはヨガに何を求めますか？

健康増進？　運動不足の解消？　身体のゆがみの矯正？　心身のリラックス？　心の安定？　精神的な浄化？　それとも、そのすべて？

うれしいことに、ヨガにはいろいろな効能があり、どれを求めるかは人によってさまざまです。ポーズと呼吸法を通じて、あなたの目標を達成しましょう。

あなたの身体の特徴は？

柔軟性やバランス感覚、筋力など、人の身体は千差万別。だからこそ、一人ひとりに合わせた個別のプログラムが必要なのです。無理なく上達していくようにプログラムを組みますので、初心者でも、どんなに身体の硬い方でも心配ありません。